食生活が偏ってる私です。


普段はヨーグルトと水で過ごすのですが、食物繊維補給には寒天粉がいいという記事を見つけてスーパーで買ってまいりました。

記事によると寒天粉はそのまま飲んでもいいが水に溶かして飲むのをお勧めします。


面倒なので前者を選んだ愚か者は私です。
４ｇの粉を口の中で放り込む、すでにこの時点で寒天粉が周りの水分を吸い取ってドロってなってる感じだったのですが、それを一気に水で流し込む。

ちょーと無理がありました。
むせた、むせた。むせるのがとまりません。
水をひたすら飲んで、２Ｌペットボトルを空にしましたよ。

とりあえず、明日以降は水に溶かすか、オブラートに包んで飲むようにします。
後者だと、また水を大量に飲むはめになりそうですが、溶かすのはめんどい…

基本、ずぼらなので…